具体操作流程如下：一、使用辅助性软件进行修复：首先小编为大家介绍的方法是使用辅助性软件进行修复，我们可以去下载一些手机的辅助软件，比如说安卓手机数据恢复软件，如果您的手机是苹果手机，也可以下载苹果手机数据恢复软件，之后我们在下载软件之后点击运行软件，在软件里面会有以下几项选项，就是要选择恢复的数据，通讯录联系人，短信，QQ微信聊天记录，照片视频。我们点击要恢复的数据，然后点击下一步，系统会自动进行扫描，等待一段时间之后，扫描结果出来大家可以勾选需要恢复的数据，就可以了。
二、通过电脑进行修复：其次，通过连接电脑进行修复，我们首先要用数据线将手机和电脑进行连接，然后双击电脑桌面，寻找到移动设备，然后我们可以在网上下载试用版的迅龙数据恢复软件，加载之后，大家可以将它安装在c盘或者d盘，安装完毕之后找到合适的恢复方法。
电脑软件就会直接进行自动化扫描自己的手机，扫描结束之后就会自动寻找手机当中的一些删除数据，然后大家勾选重要的数据，就可以将格式化前的数据找到。三、提前备份手机数据：因为手机的一些重要信息对于现在的日常生活是非常重要的，因此我们在使用手机的时候要提前备份手机的数据，一般来说，我们可以使用手机助手将一些重要的数据信息备份，等到我们不小心，误删了手机的重要信息，或者是操作失误，将手机格式化，我们就可以从备份数据框当中找到格式化前的数据，然后将它直接恢复到手机当中就可以了。
手机不小心格式化了怎么恢复 手机不小心格式化了如何恢复
1、打开手机，点击设置图标。 2、在打开的界面中，点击“系统和更新”选项。
3、在出现的界面中，点击“备份和恢复”选项。
4、点击“云备份”数据。 5、点击“恢复数据”按钮进行恢复数据。
手机不小心按到格式化界面怎么办？
以苹果11，iOS14.2系统为例，手机格式化了恢复数据的方法如下：iCloud备份恢复。1、当格式化苹果手机后，手机会自动重启然后进入激活页面，完成基本的操作后，连接上WiFi或者数据。
2、选择【从iCloud云备份恢复】。
3、选择iCloud备份的内容，点击恢复。恢复完成后，就可以在手机中查看备份的内容了。该答案适用于苹果大部分手机型号。以华为P40，EMUI10.1.0系统为例，手机格式化了恢复数据的方法如下：1、点开“备份”，点击下方的“恢复”。
2、根据之前的备份方式，选择云端恢复或是其他恢复。3、如果手机格式化，并且没有备份的话，可以在手机上下载相应工具，根据需要选择恢复项目即可。4、点击文件恢复，极速恢复，等待扫描。
5、扫描完成后，勾选需要恢复的文件，就可以找回丢失的文件。该答案适用于华为大部分手机型号。手机格式化会重新写入预设数据，修复所有用户擅自修改或添加的文件，使手机回到出厂时的预设状态，手机还原到出厂设置后，一切垃圾及使用痕迹都会没有，可以按自己喜欢来重新设置手机，但需要注意，一旦格式化手机，手机上保存的通讯录、短信、文件等所有资料都会被清除。
所以手机格式化前，建议先备份手机重要信息，格式化手机一般是在手机垃圾文件太多，严重错误无法恢复或手机出现异常的情况下进行，一般情况下最好不要轻易将手机格式化。
手机格式化了怎么恢复数据 手机格式化后如何恢复数据
1、点开“备份”，点击下方的“恢复”。 2、根据之前的备份方式，选择云端恢复或是其他恢复。
3、如果手机格式化，并且没有备份的话，可以在手机上下载相应工具，根据需要选择恢复项目即可。
4、点击图片恢复，极速恢复，等待扫描。 5、扫描完成后，勾选需要恢复的文件，就可以找回丢失的照片。
手机不小心格式化了怎么恢复？
用应用宝很轻松就可以解决格式化手机的话用它备份资料也是一个很好的选择安全很有保障，肯定是不会轻易丢失的操作也很简单。手机，全称为移动电话或无线电话，通常称为手机，原本只是一种通讯工具，早期又有“大哥大”的俗称，是可以在较广范围内使用的便携式电话终端，最早是由美国贝尔实验室在1940年制造的战地移动电话机发展而来。
1958年，苏联工程师列昂尼德.库普里扬诺维奇发明了ЛК-1型移动电话，1973年，美国摩托罗拉工程师马丁·库帕发明了世界上第一部商业化手机。
若未特别指明，则一般格式化的动作所指的都是高级格式化。在MS-DOS操作系统当中，我们可以使用FORMAT指令来格式化硬盘与软盘，例如要格式化一片在磁盘驱动器A:当中的磁盘片。并将开机文件放入该磁盘当中，则使用‘FORMAT A: /S’指令，而在Windows操作系统中，格式化的动作则由资源管理器来执行（右键点击磁盘名称-->“格式化……”）。格式化的动作通常是在磁盘的开端写入启动扇区（boot sector）的数据、在根目录记录磁盘标签(volume label)、为文件分配表（FAT）保留一些空间。
手机格式化之后如何恢复到没格式化的状态1？
手机格式化之后在手机【设置】中找到【其他设置】然后找到【还原手机】，就可以将格式化手机恢复。但是需要注意的是恢复之前不能在手机下载其他其他软件，会影响恢复。
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