建议直接装win7的64位的64位和32位，对系统硬件的要求其实并不大，而且以后有升级的内存空间，不需要再重新再安装系统了。在现在32位的程序越来越少，多半的程序都是只支持64位的。
32位和64位win系统到底那个系统好？
您好，当然是64位的好。长远的看64位系统的优势是很大的，特别是一些科学计算类的东西便于利用64位的优势有32位翻倍的效果，不过这种程序现在并不多，起码常用的办公上网娱乐和游戏软件上，64位程序并未表现出比32位程序高多少的效果，少数情况下反而因为编程技术的复杂性造成一部分性能损失。
从大家最关心的兼容性上来讲，win7 64位已经是有史以来做的兼容性最好的64位系统了，但很多时候还是会有旧软件老游戏无法正常运行，如果你平时没有更新最新版软件的习惯或者因为职业或者个人爱好原因必须使用旧软件，这个问题会很头疼，当然随着时间的推移系统的兼容性会越来越好，软件也会逐渐改版适应64位的需求，但这短期内不会很快发生。
简单的讲，如果你现在有了4G内存（基本上本年内配的电脑达到这要求很容易），又不舍得白扔一些不用，那选64位是个无奈的必然，如果你的电脑比较老旧了，或者还有很多旧程序老游戏（一般来说五年内出的程序就不算老了）要玩，那最好还是保留XP Sp3，如果你处于模棱两可的状况，又有一定学习新系统的兴趣，32位win7是个稳妥的选择。
win732位和64位系统的区别
一、内存识别度区分：首先介绍一下win7的32位系统和64位系统中内存的识别度进行一个有效的区分，内存的识别性是64位系统有着显著的优点，而64位系统必须要有4GB的运行内存作为支撑。就目前的电脑来说，大部分的运行内存都是4GB，而32位的系统却只能够识别大约3GB的运行内存，所以说64位的操作系统不仅能够识别4GB的运行内存，同时还可以支持识别3GB的运行内存，所以很多人的电脑配置是4GB的运行内存，所以大家还可以去安装win7的64位系统，这样的话不会浪费。
二、性能的提升上进行区分：就从过去的一些经验来判断，很多人都会觉得六四位处理器的性能肯定要比32位处理器的性能提升速度快，但是一些应用商所做的一些软件，都是32位处理器的，所以32位处理器的提升速度比64位处理器的性能提升快。
但从理论上来说，64位处理器的性能提升速度肯定要快于32位处理器的性能，所以为了适应这个主流，现在很多的应用上也将自己的软件版本升级为64位的应用程序，所以，有64位操作系统，优化64位的应用程序，其性能的优化和提升速度也会变得非常的快。三、系统文件的区别：最后小编要为大家介绍的就是，64位操作系统和32位操作系统还有系统文件的区别，他们在安装系统上都会出现这样一个文件，那就是program files，而这个文件在32位操作系统当中却只有一个文件夹，如果在64位操作系统当中，这样的文件夹会出现两个。Windows 7是由微软公司（Microsoft）2009年10月22日发布的桌面端操作系统，内核版本号为Windows NT 6.1。Windows 7可供家庭及商业工作环境的笔记本电脑、多媒体中心等使用。
Windows 7继承了包括Aero风格等多项功能，并且在此基础上增添了些许功能。2020年1月14日，微软公司停止对Windows7进行安全更新的支持。
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