正常人每天睡眠的时间是6-8小时左右，深度睡眠一般会占睡眠总时长的25%-40%左右，所以每天深睡眠的时间大概2-4个小时是正常的。
深度睡眠时间多少正常
深度睡眠时间多少正常没有绝对标准，每个人都不一样。因为人一生中的睡眠时间和睡眠深度、睡眠过程有生理变化，如新生儿、幼儿即1岁之内的幼儿睡的时间都比较长，有些孩子可能在1岁之内每天能睡十几个小时以上，但随着年龄增加睡眠时间逐渐减少。
一般到5-6岁以后睡眠时间基本上就与成年睡眠时间差不多，最多多1-2个小时。
到青春期以后，基本上接近成年人的睡眠时间，到老年以后睡眠时间会减少，深度睡眠相应会下降。深度睡眠如果从客观角度来讲，是指多导睡眠图监测到处于N3期慢波睡眠状态，一般称为深睡眠。但是从个人体验感受来讲，只要自己觉得睡得比较沉、比较实、比较踏实就是深睡眠，真做睡眠监测也一定都处于N3期甚至慢波睡眠状态，也可能是处于2期或其他睡眠状态，这是自己主观的感受，所以时间没有绝对的标准，每个人因人而异。但大致上如果从客观监测到的数据来讲，占到20%-30%左右，如睡7个小时，深睡眠相当于一个半小时左右。
人深度睡眠几小时正常
其实如果一个人每天能够深度睡眠6个小时左右，那么就已经算是相当好了，正常人一天真正能够深度睡眠的时间，其实也就是4~6个小时，剩下的时间也就是在浅度睡眠当中。很多明星每天只睡几个小时的深度，睡眠仍然能够很有活力。
正常深度睡眠时间是几个小时
人类的睡眠有两个时相，非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，根据深度可分为浅睡到深睡四个时期。深度睡眠是睡眠中的一部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称为黄金睡眠。
人的夜间睡眠节律一般分5-6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟到90分钟，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。
研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞可处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时人体内可以产生大量抗体，增强抗病能力。研究表明，刚开始入睡的3小时十分重要，因为此段时间内深睡眠约占90%。新生儿时期，婴幼儿的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%。
随婴幼儿的成长和脑神经的发育完善，总睡眠时间相应减少，渐渐养成夜里长睡、白天小睡的节律，浅睡眠期到深睡眠期的周期也相应延长，深睡眠时间占总睡眠时间比例也会相应提高。
人的深睡眠每天需要多少小时
通常深睡眠时间要达到4小时以上才属于健康水平，但是睡眠时间要求有昼夜节律，建议在凌晨1-3点这段时间一定要进入深度睡眠，所以成年人每天睡眠时间要在6-8小时时间。睡眠对于健康非常重要，长期睡眠不佳会对身体造成严重伤害，如果持续一周失眠，每天睡眠不足6小时，容易导致新陈代谢、免疫力、抗压能力下降。
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