办法： 1、插入U盘，遇到电脑如图中这样提示，切记不要点击格式化。 2、打开U盘，查看U盘的属性，这时发现所有数据都为零。
3、在电脑中下载DiskGenius硬盘恢复软件，接着安装打开，如下图选择“搜索已丢失分区（重建分区表）”。
4、在搜索过程中可能会遇到好几个分区，这时只选择你需要的分区就可以了，搜索完成后如下图。5、点击保存更改，这时U盘里的数据都恢复正常了，里面的数据一般都还在的。
移动硬盘被我格式化了，硬盘里的文件还可以恢复吗？
移动硬盘被格式化了，硬盘里的文件可以使用超级数据恢复软件来进行恢复。以Windows7系统为例，演示如何使用超级数据恢复软件恢复硬盘文件，步骤如下：1、打开超级数据恢复软件，进入软件首页，如图所示。
2、进入首页之后，点击选择完全扫描恢复，然后点击选择下一步，如图所示。
3、接着选择被格式化的移动硬盘，点击下一步，如图所示。4、接着弹出弹框，勾选上所有类型的文件，点击确定，如图所示。5、正在扫描硬盘，等待一会，如图所示。6、扫描完成后，选中需要恢复的文件，点击开始恢复，如图所示。
7、接着选择需要恢复到的位置，点击确定就可以恢复被格式化的硬盘里的文件了，如图所示。
如何恢复被误格式化的硬盘数据
硬盘数据误格式化之后，最好不要让硬盘再写入数据，否则会将丢失的文件覆盖掉，导致文件无法恢复。恢复误格式化硬盘数据所需工具：第三方数据恢复软件注意：数据恢复软件不是万能的，不能保证任何情况都能做到100%恢复，在这里推荐超级兔子数据恢复软件，它是一款专业的硬盘数据恢复软件，除了硬盘，还可以深度扫描恢复，U盘内存卡等分区均支持恢复，超级兔子官网同样提供在线技术支持服务，让你恢复数据得心应手。
步骤：电脑安装超级兔子数据恢复到桌面，然后运行软件。
在场景模式下选择“U盘/内存卡恢复”分区，然后等待扫描数据。请点击输入图片描述3.扫描完成后，把需要恢复的文件勾选上，然后点击立即恢复即可。
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