运动健身速成fit

#运动健身速成fit介绍

keep健身，运动坚持，减脂又减肥，腹肌秀出来

运动健身速成fit针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。无论你的目标是减脂减肥、增肌还是塑形，fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身计划，每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，无需跑步伤膝盖，也不需要健身教练

运动健身速成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计，全部都可利用自身重量进行锻炼，每天只需几分钟，就可以很有效的锻炼肌肉，在家里就能练成六块腹肌

特有的热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身
动画指导，可以帮助你把每个动作都做完整，达到事半功倍的锻炼效果

坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高；keep健身，养成好的运动健身习惯，坚持每天运动打开，让您每天都充满精气神

应用特点
热身和拉伸动作等瑜伽动作，warm up起来，让您避免酸痛和受伤
自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌
自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件
详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果
精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质

如发现运动健身速成fit版本老旧，欢迎邮件反馈[email protected]，或移步运动健身速成fit官网下载最新版

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